maanantai 13. helmikuuta 2017

Terveydeksi, Ystävät!

Alkuvuodesta jotenkin kaipaa remonttia myös keholle, on sellainen nuutunut olo kuin talvehtineella pelakuulla. 

 Olen luonnostaan liikunnasta pitävä, ja nyt voisin pitää puutarhablogin sijasta liikuntablogia, sen verran tiuhaan kuntokeskuksen ryhmäliikuntatunnit ovat mukaansa imaisseet, hiihtoladun nähdessäni suorastaan hullaannun, vesijumpalla olen pärskinyt kerran viikossa ja nyt jo ehtii päivänvalon aikaan ulkonakin lenkkeilemään. Ei siis mitään elämäntaparemonttia, vähän vain korjausliikettä:)



Pimeän syksyn ja joulunajan makeannälkä pitäisi myös selättää ja saattaa kohtuulliseen tilaan, eli suklaan sijaan kasviksia, marjoja, hedelmiä...





Kesän aherrusten palkkana voi herkutella smootheilla, vaikka mustikka-puolukka-vadelmakimara, seassa  kreikkalaista jogurttia!

 



Huomenna vietetään taas Ystävänpäivää, vietetäänkin sitä terveellisissä merkeissä, vai onko se sinusta mahdoton ajatus?! 


 Smoothie tai suklaaleivos - kumpi vaan, Iloista Ystävänpäivää teille kaikille!


Tervetuloa myös uudet lukijat, Birgitta ja Tuija!





16 kommenttia:

  1. Olipa ihanan pirteitä kuvia! Nyt on tarvis liikkumaan, toivottavasti Föhn ei sulata kaikkia teitä luistinradoiksi!

    Ilman muuta kunnon raikas smoothie kakut voittaa, olokin tulee siitä paremmaksi!

    Ihanaa ystävänpäivää Sinulle!

    VastaaPoista
  2. Appelsiinit ovat nyt niin herkullisia, että jospa vietämme Ystävänpäivää niitä popsien. Eli hyvää Ystävänpäivää sinulle!

    VastaaPoista
  3. Kuntosalilla ja sauvakävelyä muutaman kerran viikossa.
    Hedelmät, marjat ja vihannekset yksin tai yhdessä
    Hyvää ystävänpäivää sinulle myös.

    VastaaPoista
  4. Ihana postaus, tämähän voi tarttuakin noiden pirteiden kuvien avulla :) Tartuntaa kyllä tarvittaisiin...

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tätä tartuntaa ei tosiaan kannata pelätä!

      Poista
  5. Ihanan näköinen smoothie. Kyllä pitäisi hieman ottaa nyt kevyemmin, kun tuli lomalla syöpöteltyä niin, että on pari kiloa tullut lisää. Hyvää ystävänpäivää tv Liisa

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mutta loma -ainakin lyhyt - on poikkeus.. Ystävänpäivää sinullekin, Liisa!

      Poista
  6. Ihanan pirtetä värejä, tässähän oikein piristyi :)

    VastaaPoista
  7. Kivat, pirtsakat kuvat! Iloista ystävänpäivää myös sinulle!

    VastaaPoista
  8. Ihanaa ystävänpäivän iltaa myös sinulle! ❤

    VastaaPoista